Πολλές φορές το προσωπικό των Ενόπλων Δυνάμεων θα χρειαστεί να εργαστεί κάτω από τον ήλιο, για αρκετές ώρες με υψηλή ένταση, συνθήκες που οδηγούν σε θερμοπληξία (ή ηλίαση).
Στο παρόν άρθρο θα δούμε τι είναι η θερμοπληξία, πως την αναγνωρίζουμε και σε ποιες ενέργειές πρέπει να προβούμε ώστε να την αντιμετωπίσουμε, βοηθώντας τον συνάδελφο μας.
Τί είναι η Θερμοπληξία (ή ηλίαση)
Η παρατεταμένη παραμονή σε περιβάλλον υψηλής θερμοκρασίας, ιδιαίτερα εάν η θερμοκρασία είναι πάνω από 37 βαθμούς (θερμοκρασία σώματος), καθώς και η πολύωρη παραμονή στον ήλιο δυνατόν να δημιουργήσουν βαριά κατάσταση, η οποία αναφέρεται σαν θερμοπληξία ή ηλίαση.
Εάν η υψηλή θερμοκρασία περιβάλλοντος συνοδεύεται και από μεγάλη υγρασία, τότε γίνεται ακόμη πιο δύσκολα ανεκτή, και η δυσφορία είναι μεγαλύτερη.
Συμπτώματα
Ο πάσχων παραπονείται για κεφαλαλγία - ζάλη - αίσθημα ζέστης και εμφανίζει ανησυχία και σύγχυση. Η θερμοκρασία σώματος είναι υψηλή (πυρετός) και δυνατόν βαθμιαία να παρουσιασθεί απώλεια συνειδήσεως η οποία γρήγορα δυνατό να καταλήξει σε κώμα και θάνατο.
Πρόληψη
1. Σε περιπτώσεις καύσωνας μην παραμένετε άσκοπα στον ήλιο, αλλά καταφύγετε κάτω από σκιά
2. Αποφύγετε την καταβολή εντόνου μυϊκής προσπάθειας και άσκησης.
3. Όταν εργάζεσθε σε συνθήκες καύσωνας κάτω από τον ήλιο να φοράτε πάντα κάλυμμα κεφαλής (καπέλο) καθώς και ελαφρά ρούχα, ανοιχτού χρώματος ή λευκά, αν είναι δυνατόν.
4. Μην είσθε γυμνός. Η άμεση έκθεση του σώματος στον ήλιο προκαλεί εγκαύματα και αυξάνει τις πιθανότητες θερμοπληξίας.
5. Να καταναλώνετε μεγάλες ποσότητες νερού ή αναψυκτικών υγρών. Να βρέχετε συχνά το σώμα σας με νερό.
6. Να προσθέτετε περισσότερο αλάτι στο φαγητό σας.
7. Απαγορεύεται η χρήση οινοπνευματωδών ποτών.
Αντιμετώπιση
1. Μεταφέρετε τον πάσχοντα σε σκιά και αφαιρέστε τα ρούχα του.
2. Δημιουργήστε ρεύμα αέρος με το υποκάμισο του, βιβλίο, ανεμιστήρα κλπ
3. Τυλίξτε τον μ’ ένα βρεγμένο ρούχο ή σεντόνι.
4. Χορηγήστε στον πάσχοντα δροσερά υγρά από το στόμα. Επειδή πάντα υπάρχει και μεγάλη απώλεια αλάτων, χρειάζεται ο πάσχων να πάρει και αλάτι. Εκτιμάται ότι για κάθε μισό λίτρο νερού (δυο γεμάτα ποτήρια) πρέπει να χορηγείται μισό κουταλάκι του γλυκού αλάτι.
5. Αν ο πάσχων χάσει τις αισθήσεις του, αλλά αναπνέει κανονικά, τοποθετήστε τον στη θέση ανάνηψης
6. Φροντίστε για την μεταφορά του στο Νοσοκομείο.